Dr. Rodrigo Peres
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Dicas de Fisioterapia para atletas prevenirem possíveis lesões no corpo

Sempre em busca de uma melhor qualidade de vida e de evitar lesões no corpo, praticantes de esportes como corridas, tênis, natação, futebol, basquete, lutas, vôlei, precisam estar em dia com a musculação e alongamentos.

Tais atividades irão contribuir para ganhar massa muscular e a melhorar o seu rendimento no esporte que for praticar, para evitar e prevenir lesões, a fisioterapia desportiva auxilia na prevenção e tratamento, além de acelerar a cicatrização em casos mais graves como fraturas.

São mais comuns de sofrerem lesões nos joelhos os corredores e jogadores de futebol, jogadores de vôlei estão mais propensos a machucar as mãos, ombros, joelhos e tornozelos.

Junto dos riscos normais que a prática do esporte traz para sofrer lesões, existem fatores que podem contribuir para agravar o risco como a intensidade da prática esportiva e a idade do praticante, cada fase da vida necessita de atenção especial para a realização de atividades físicas.

Benefícios da fisioterapia preventiva para atletas:

São indicados pelo fisioterapeuta a realização de alongamentos e a manutenção de uma alimentação balanceada, os exercícios realizados pela fisioterapia garantem maior equilíbrio, coordenação, concentração, postura, além de melhorar a autoestima do praticante de esportes e de ajudar na qualidade de seu sono.

Traz como benefícios a melhora na performance do atleta e são prevenidas e minimizadas as dores durante a prática do exercício físico, caso seja necessária a realização de cirurgia, o fisioterapeuta irá reabilitar o atleta ajudando-o em sua cicatrização e tratando-o no retorno de seus movimentos naturais e ajuda-lo no retorno em sua rotina de exercícios o mais rápido e seguramente possível.

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