Dr. Rodrigo Peres
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Dicas de Fisioterapia para evitar doenças relacionadas ao trabalho

A qualidade de vida no trabalho não está relacionada apenas a satisfação com a empresa e com as atividades exercidas, mas também é preciso que as condições do ambiente de trabalho sejam favoráveis à saúde dos funcionários. Foi assim que surgiu a fisioterapia do trabalho, área que atua na prevenção e manutenção da saúde do trabalhador.

A ginástica laboral é uma atividade física multidisciplinar, estando relacionada à fisioterapia e educação física. O objetivo é melhorar a qualidade de vida do trabalhador através de exercícios que fortalecem os músculos, principalmente aqueles que são mais utilizados na função exercida.

As atividades são importantes para prevenir ou recuperar as chamadas "doenças de trabalho", como lesão por esforço repetitivo (LER) e distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho (DORT). Além disso, proporcionam benefícios fisiológicos, psicológicos, empresariais e sociais. Por exemplo:

- Aumenta a disposição;

- Combate o sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade;

- Melhora a flexibilidade, coordenação e resistência;

- Diminui a tensão muscular;

- Melhora a atenção e concentração no trabalho;

- Reforça a autoestima;

- Melhora as relações interpessoais;

- Diminui o número de afastamentos por lesões.

O fisioterapeuta é o profissional mais indicado para a realização da ginástica laboral, pois possui conhecimento em áreas como anatomia, fisiologia e fisiopatologia, possibilitando a identificação do problema e indicação do tratamento correto.

 

 

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