Dr. Rodrigo Peres
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Fisioterapeuta Coordenador da Central da Fisioterapia
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Quedas na Terceira Idade

Inevitáveis no envelhecimento, as quedas são eventos comuns e de consequências desagradáveis na vida de idosos; o que pode indicar fragilidade ou início de alguma doença aguda. Estima-se que para cada três indivíduos com mais de 65 anos, um sofre queda, e que um em cada vinte dos que sofrem queda, sofrem também fratura ou necessitam de internação.

As causas diferem de idoso para idoso, divididos em duas classes: institucionalizados (que vivem em asilos e casas de repouso) e os não institucionalizados. Os primeiros têm entre as principais causas de queda, distúrbios de marcha, equilíbrio, vertigem e confusão mental, enquanto os segundo grupo tendem a cair por problemas ambientais, fraqueza, tontura ou vertigem, alteração postural, entre outros.

Para evitar maior incidência de quedas numa idade em que a fragilidade da musculatura e dos ossos é considerável, é importante que o idoso:

  • faça exames oftalmológicos e físicos anualmente;
  • mantenha dieta rica em Cálcio e Vitamina D;
  • tome banhos de sol diariamente;
  •  elimine de sua casa tudo que torne o piso escorregadio e instale suportes para apoio, se possível.

"Mas Doutor, e se mesmo que eu tome todos esses cuidados, ocorrer de eu cair e sofrer fratura ou alguma lesão, o que pode ser feito?"

As intervenções são feitas através da prática de exercícios, uso de medicamentos, tratamento de osteoporose entre outras opções. Mas a Fisioterapia para Idosos ou Fisioterapia Geriátrica (como preferir), irá trabalhar com exercícios multissensoriais e alongamentos específicos que ajudam na força muscular e na flexibilidade.

Além disso, também é possível contar com a Fisioterapia Ortopédica, que é responsável pela recuperação de problemas que acometem os ossos e musculatura, o envolve lesões e fraturas.

Obrigado pela leitura!

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