Dr. Rodrigo Peres
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Dicas de como evitar varizes na gravidez

As varizes são veias inchadas, torcidas e, em alguns casos, doloridas, que foram preenchidas com acúmulo irregular de sangue. Esse fenômeno ocorre nas veias varicosas, que estão com as válvulas comprometidas, fazendo com que o sangue fique retido, não chegando até o coração. O alargamento acontece em função do acúmulo de sangue na região.

Normalmente, são os membros inferiores que ficam prejudicados, não sendo descartado seu aparecimento em qualquer outra região do corpo. As mulheres são as principais afetadas, em especial na face de gestação. Além disso, há outros fatores que contribuem para o desenvolvimento de varizes, tais como válvulas defeituosas desde o nascimento e tromboflebite, que são resolvidas com intervenção cirúrgica.

Fator que também aumenta a aquisição do problema, que pode ser evitado, é a permanência por longo período de pé. O recomendável é que se evite tratamentos durante a gravidez, entretanto há alternativas fáceis para minimizar a dilatação das veias. O recomendável é que elas façam parte da rotina, até mesmo antes de seu aparecimento:

  • Pratique exercícios diariamente, mas devem ser realizados em baixas intensidades; 
  • Realize caminhadas curtas, pois, quando os pés estão em atividade, o sangue localizado nessa região é bombeado para cima, na direção do coração;
  • Evite excesso de pressão sobre as pernas;
  • Sente, quando puder, com as pernas direcionadas para cima, fique sentado por alguns minutos;
  • Utilize meia elástica, mesmo que não elimine as varizes, faz com que a situação não piore.

Com a adoção dessas medidas, que são simples e requer pouco esforço físico, as futuras mães poderão se prevenir dessa enfermidade. Em casos graves, não deixe de procurar um especialista.

 

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